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Minha Primeira Aula de Pole Dance

Quem me acompanha pelo instagram viu que a duas semanas eu fui convidada junto com minha irmã e mais algumas blogueiras a fazer uma aula de Pole Dance na Ultra Modern Dance na Barra da Tijuca, Rio de Janeiro.

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Eu sempre achei o Pole Dance algo bem bonito e bastante difícil de fazer e talvez por isso nunca tivesse me arriscado a tentar. Mas esse convite foi um presente.

O Pole Dance é sim uma dança sensual, mas é muito mais do que isso. É um esporte que exige muito do corpo e também da mente, e com campeonatos com atletas de altíssimo rendimento. Os movimentos são extremamente técnicos e que solicita muita força principalmente dos membros superiores.

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Nem tudo são flores né rsrs

A aula foi ministrada pela Pole Dancer Vanessa Costa, que é a presidente da Federação Brasileira de Pole Dance e dona da Ultra Modern Dance, que é uma das escolas mais completas de Pole Dance do Brasil. Ela nos ensinou alguns movimentos que nos permitiram em uma única aula executar tarefas que eu considerava impossível!!!

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Somente em uma aula eu pude perceber o quanto é exigido do corpo e o quanto nosso corpo e nossa mente podem se superar. Em 1 hora e meia de prática é possível gastar até 600 calorias e ganhar muita autoestima e sensualidade. O Pole Dance pode resgatar uma auto confiança que muitas vezes nós mulheres esquecemos de exercitar e isso se reflete em uma vida mais feliz. Pode parecer clichê, mas é verdade.

Depois do aulão nós ainda desfrutamos de umas delícias fitness e também não tão fitness assim, mas depois de todo aquele esforço merecíamos né!

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Eu acabei não gravando vlog, pois gravei para o instastories,então resolvi postar os meus stories no meu canal do youtube para que vocês possam assistir um pouquinho do que foi essa aula MARAVILHOSA!!! Vou deixar o link Aqui.

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A felicidade de pessoa que consegui se equilibrar!!!

Se você tiver interesse em conhecer a escola de Pole Dance e ver como esse esporte pode mudar a sua vida, o endereço da Ultra Modern Dance é: Av. Rodolfo Amoedo, 398, Lj 109 – Jardim Oceânico, Barra da Tijuca, Rio de Janeiro.

 

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