Quem me acompanha pelo instagram viu que a duas semanas eu fui convidada junto com minha irmã e mais algumas blogueiras a fazer uma aula de Pole Dance na Ultra Modern Dance na Barra da Tijuca, Rio de Janeiro.
Eu sempre achei o Pole Dance algo bem bonito e bastante difícil de fazer e talvez por isso nunca tivesse me arriscado a tentar. Mas esse convite foi um presente.
O Pole Dance é sim uma dança sensual, mas é muito mais do que isso. É um esporte que exige muito do corpo e também da mente, e com campeonatos com atletas de altíssimo rendimento. Os movimentos são extremamente técnicos e que solicita muita força principalmente dos membros superiores.
A aula foi ministrada pela Pole Dancer Vanessa Costa, que é a presidente da Federação Brasileira de Pole Dance e dona da Ultra Modern Dance, que é uma das escolas mais completas de Pole Dance do Brasil. Ela nos ensinou alguns movimentos que nos permitiram em uma única aula executar tarefas que eu considerava impossível!!!
Somente em uma aula eu pude perceber o quanto é exigido do corpo e o quanto nosso corpo e nossa mente podem se superar. Em 1 hora e meia de prática é possível gastar até 600 calorias e ganhar muita autoestima e sensualidade. O Pole Dance pode resgatar uma auto confiança que muitas vezes nós mulheres esquecemos de exercitar e isso se reflete em uma vida mais feliz. Pode parecer clichê, mas é verdade.
Depois do aulão nós ainda desfrutamos de umas delícias fitness e também não tão fitness assim, mas depois de todo aquele esforço merecíamos né!
Eu acabei não gravando vlog, pois gravei para o instastories,então resolvi postar os meus stories no meu canal do youtube para que vocês possam assistir um pouquinho do que foi essa aula MARAVILHOSA!!! Vou deixar o link Aqui.
Se você tiver interesse em conhecer a escola de Pole Dance e ver como esse esporte pode mudar a sua vida, o endereço da Ultra Modern Dance é: Av. Rodolfo Amoedo, 398, Lj 109 – Jardim Oceânico, Barra da Tijuca, Rio de Janeiro.