Dicas de Viagem, Mundo, Viagens

CIVP – Certificado Internacional de Vacinação ou Profilaxia.

Hoje resolvi abordar esse assunto por aqui já que alguns brasileiros andaram sendo impedidos de viajar pela falta do comprovante de vacinação internacional, a CIVP.

Depois da de alguns casos de febre amarela que apareceram no Brasil no início desse ano, países que nunca exigiram essa vacinação de nós, passaram a exigir e por causa dessa dúvida que pairava no ar, eu e minha irmã nos precavemos e resolvemos emitir nossa carteira internacional de vacinação antes da nossa viagem para a Espanha em maio deste ano. Não que a Espanha estivesse exigindo esse certificado, mas nós preferimos prevenir.

O processo não é burocrático, aliás é bem simples, mas pode ser um pouco demorado.

O primeiro passo a ser tomado é tomar a vacina. Seja de maneira particular ou nos postos de saúde públicos.

Logo em seguida você deve realizar um pré cadastro no site da ANVISA, nesse link: https://viajante.anvisa.gov.br/viajante/index.asp?Cadastro=Cadastro. Podem até falar pra você que não é obrigatório para esse pré cadastro, mas se você não o fizer previamente terá que fazer lá na hora, então pra agilizar o processo é melhor que o faça antes.

Depois basta comparecer a um Centro de Orientação oficial com os documentos necessários (documento original com foto e a carteira nacional de vacinação com a vacina em dia é claro.) e lá será feito e emitido na hora o seu Certificado Internacional de Vacinação.

Para saber o endereço do Centro de Orientação mais próximo de você, basta entrar nesse link: http://www.anvisa.gov.br/hotsite/viajante/centros.pdf e procurar pelo local mais próximo de você no seu Estado. Ah, e uma dica é ligar para confirmar o horário de funcionamento.

E se você quer saber quais Países exigem algum tipo de vacinação, nesse site da OMS você encontrará uma lista completa: http://www.who.int/ith/en/

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Jet Lag – Como amenizar os efeitos

Quando viajamos para algum lugar com o fuso horário diferente do nosso, sentimos os efeitos dessa mudança, sejam esses sintomas físicos os psicológicos. Esses efeitos são o famoso JET LAG, que muito se fala e pouco se entende.

Resumidamente o Jet Lag é uma fadiga de viagem, e algumas pessoas podem sentir mais do que outras. Isso acontece, pois enquanto estamos sentados naquela poltrona, não tão confortável assim, daquele avião que atravessa um oceano em poucas horas, do lado de fora daquela janelinha também estamos atravessando os fusos horários de Países, Cidades e até de continentes. E não há tempo hábil para o nosso corpo e mente compreender o que está acontecendo e por isso os sintomas mais comuns são sono durante o dia e insônia durante a noite, mas têm alguns outros que podem surgir como: irritação na pele, mudança de humor, inchaço, pequenas e momentâneas falhas de memória, problemas digestivos, dores de cabeça, dificuldade de concentração, aparência de cansaço, entre outros.

Eu sou uma dessas pessoas que mais sofrem com o Jet Lag, provavelmente porquê viajar de avião me causa muito estresse e eu fico sem dormir direito uns 2 dias antes da viagem e também não durmo durante o voo, mas estou aprendendo a usar alguns truques que ajudam muito. Então no post de hoje eu vou te ajudar a diminuir os efeitos desse desconforto com algumas dicas.

Em Madrid com 5 horas de diferença de Fuso

Entrar no Fuso antes de Embarcar

Se você puder já vai tentando entrar no Fuso Horário do destino uns 3 ou mais dias antes do seu embarque. Mude o seu horário de dormir, de se alimentar e vai adaptando suas funções diárias de acordo com o horário do seu destino. Claro que se a diferença for de 15 horas, por exemplo, você não irá fazer isso bruscamente, faça a mudança aos pouco, comece um dia alterando 2 horas, no dia seguinte 4 horas e assim sucessivamente. Quanto antes você começar será melhor.

Evite Bebidas Alcoólicas

O consumo de álcool é um grande problema para o corpo, principalmente nessa situação de viagens. Ele confunde o nosso organismo e vai dificultar ainda mais a sua adaptação ao novo horário.

Beba muita Água

O Jet Lag costuma fazer com que fiquemos desidratados, então beber muita água ajuda a manter nosso corpo em equilíbrio.

Escolha um vôo noturno que chega pela manhã no destino

Conseguir um vôo noturno e que chega pela manhã ao seu destino é uma ótima opção para ajudar a driblar o Jet Lag. E nem pensar em dormir quando chegar tente dormir durante o vôo (eu sei bem o quanto é difícil, mas tente ao cochilar e quando chegar vá aproveitar).

Pratique Exercícios

Que atividade física é bom todo mundo já sabe, mas que ela ajuda o seu corpo a diminuir os sintomas do Jet Lag, eu aposto que poucos sabiam. Há estudos que comprovam que se exercitar ao ar livre ajuda o corpo a se adaptar à medida que permitimos ao nosso corpo o contato com a luz do dia, já que se tem luz nosso cérebro interpreta que é hora de se manter ativo.

Na hora de dormir, evite qualquer contato com luz

Quando for a hora de dormir, apague tudo, absolutamente TUDO! Evite mexer no celular, computador, televisão e qualquer iluminação que possa mandar a mensagem errada para o seu cérebro. Mantenha o ambiente bem escuro para que descanse bem, uma boa noite de sono ajusta tudo.

Em New York com diferença de fuso de 2 horas e vários dias anteriores sem dormir.

 

Espero de verdade ajudar vocês com esse post!

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Como é a Imigração na Espanha!

Durante muito tempo entrar na Espanha era um pesadelo para brasileiros tamanho era a não autorização de visto que acontecia por lá. O aeroporto de Barajas em Madrid era o caminho mais comum da deportação de brasileiros, o que nos assustava bastante. Todo brasileiro que ia viajar para a Europa evitava voos que chegassem pela Espanha, já com medo de ter que voltar dali mesmo, mas depois que o Brasil começou a adotar o princípio da reciprocidade e começou a barrar sem dó grande parte dos espanhóis que vinham para cá, as coisas começaram a mudar até terem um fim quando em Junho de 2012 o Rei da Espanha visitou o Brasil e chegou a um acordo com o governo para facilitar o turismo entre os Países. Mas também não pensem que ele fez isso por ser bonzinho não, ele só fez isso, pois a economia da Espanha precisava do nosso dinheiro, já que a Europa vinha enfrentando uma crise gravíssima, como vocês devem se lembrar.

Muitos Brasileiros ainda tem medo de chegar a Europa pela Espanha e evitam essa passagem, e até por isso é comum encontrar passagens que do Brasil para a Espanha com preços melhores do que se entrar no velho continente por outro País.

Então é para ajudar a vocês a deixarem de lado esse medo que eu resolvi preparar esse post. É para que você assim como eu, esteja precavido e seguro quando chegar à tão temida imigração, mesmo sem falar espanhol. Eu e minha irmã quando chegamos lá, estávamos com toda a documentação necessária e não tivemos nenhum problema com a imigração.

Não é necessário preencher nenhum formulário, você em posse dos seus documentos vai direto a fila da imigração para passaportes não europeus.

É claro que se você já tiver um passaporte com alguns carimbos ao redor no mundo isso vai te facilitar muito, mas assim como isso não é garantia de nada, ter um passaporte vazio também não é garantia de deportação.

A primeira coisa que você precisa é controlar a sua ansiedade. Não chegue no quiche pilhado. Tente manter a calma.

Outra coisa muito importante é que o seu passaporte tenha validade para até 3 meses após a sua saída do País, essa é uma exigência da imigração espanhola e não uma opção que pode ou não ser cumprida.

Na Espanha, diferentemente dos Estados Unidos, eles exigem que o visitante possua o valor d específico de 70,77 Euros por dia/por pessoa, com o montante mínimo de 636,93 euros.  Esses valores podem ser diluídos em parte em espécie e parte em cartão de crédito e para comprovar que seu cartão tem esse limite disponível você precisa levar extratos que comprovem (se possível dos últimos 3 meses).

Seguro Viagem Obrigatório Europa. A Europa exige um seguro específico, então antes de embarcar faça o seu.

Outros documentos podem ou não ser exigidos, mas é bom que você os tenha em mãos para evitar quaisquer transtornos.

São eles:

Comprovação de Reserva em meios de hospedagem (pode ser um voucher do hotel, uma carta convite de alguém que vá lhe receber, ou qualquer documento que prove que você tem um lugar para ficar);

Passagem de volta já com data marcada;

Um roteiro por escrito de como será a sua viagem;

Se sua viagem for a trabalho, estudo ou outra razão que não seja fazer turismo, é preciso ter em mãos todos os convites ou documentos comprobatórios das atividades que irá realizar em solo Espanhol, ou em outro País da Europa.

No mais esteja calmo, solicito para responder as perguntas que podem ser variadas e não minta (eles tem faro para detectar mentiras) que tudo correrá bem.

Lembre-se que brasileiros podem ficar no máximo 90 dias no País.

Obs: Valores citados nesse post são atuais (10/10/2017) e podem sofrer alteração a qualquer momento, por isso é preciso checar no site do governo da Espanha, nesse link aqui:  http://www.exteriores.gob.es/Consulados/RIODEJANEIRO/es/InformacionParaExtranjeros/Paginas/RequisitosDeEntrada.aspx

 

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Rock In Rio 2017 – O que esperar de um Festival de Música!!!

Falar do Rock In Rio pra mim é uma delícia. Só quem já foi a algum festival de música consegue mensurar a magnitude da qual eu estou falando. Em um festival assim tudo é gigantesco, desde o espaço até a emoção vivida.

O primeiro Rock In Rio é igual ao primeiro amor: A gente nunca esquece! Só que não é só o primeiro desse festival que deixa essa marca, todas as edições deixam uma tatuagem na sua Alma!!!!

Nessa edição de 2017, eu consegui ir apenas a um dia, que foi 16 de setembro, dia de Skank, Shaw Mendes, Fergie e Maroon 5 no Palco Mundo. Um dia foi o suficiente? Não, para o Rock In Rio nunca é. São tantas atrações que um dia é muito pouco pra dar conta de tudo.

Tem Roda Gigante, tem Montanha Russa, tem Tirolesa (que infelizmente por segundos não consegui ir), tem espaço de Games e espaço Gourmet (esses dois últimos novidades dessa edição), tem comida e claro tem muita música boa. E não é só no Palco Mundo que tem atração boa não, tem muito artista renomado fazendo shows pelos outros palcos do Rock In Rio.

Tem também muito cansaço, afinal são cerca de 12 horas de muita adrenalina por dia de evento. Mas vou te contar um segredo, quando o corpo não responde mais a mente e o espírito seguram firme!!!

Se você ainda não foi a um festival, se programe e tente não perder a próxima edição, pois com certeza não irá se arrepender!

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Vídeo: Dicas de Passeio em Málaga

Oi meu povo,

Saiu vídeo novo e nele eu dou 3 dicas de passeios que pra vocês fazerem quando visitarem Málaga na Espanha!

Eu espero que gostem do que preparei!!!