Beleza, Dicas, Rio de Janeiro, Videos

Minha Primeira Aula de Pole Dance

Quem me acompanha pelo instagram viu que a duas semanas eu fui convidada junto com minha irmã e mais algumas blogueiras a fazer uma aula de Pole Dance na Ultra Modern Dance na Barra da Tijuca, Rio de Janeiro.

IMG_7174

Eu sempre achei o Pole Dance algo bem bonito e bastante difícil de fazer e talvez por isso nunca tivesse me arriscado a tentar. Mas esse convite foi um presente.

O Pole Dance é sim uma dança sensual, mas é muito mais do que isso. É um esporte que exige muito do corpo e também da mente, e com campeonatos com atletas de altíssimo rendimento. Os movimentos são extremamente técnicos e que solicita muita força principalmente dos membros superiores.

IMG_7121
Nem tudo são flores né rsrs

A aula foi ministrada pela Pole Dancer Vanessa Costa, que é a presidente da Federação Brasileira de Pole Dance e dona da Ultra Modern Dance, que é uma das escolas mais completas de Pole Dance do Brasil. Ela nos ensinou alguns movimentos que nos permitiram em uma única aula executar tarefas que eu considerava impossível!!!

IMG_7139

Somente em uma aula eu pude perceber o quanto é exigido do corpo e o quanto nosso corpo e nossa mente podem se superar. Em 1 hora e meia de prática é possível gastar até 600 calorias e ganhar muita autoestima e sensualidade. O Pole Dance pode resgatar uma auto confiança que muitas vezes nós mulheres esquecemos de exercitar e isso se reflete em uma vida mais feliz. Pode parecer clichê, mas é verdade.

Depois do aulão nós ainda desfrutamos de umas delícias fitness e também não tão fitness assim, mas depois de todo aquele esforço merecíamos né!

IMG_7231.JPG

Eu acabei não gravando vlog, pois gravei para o instastories,então resolvi postar os meus stories no meu canal do youtube para que vocês possam assistir um pouquinho do que foi essa aula MARAVILHOSA!!! Vou deixar o link Aqui.

FPFS3989
A felicidade de pessoa que consegui se equilibrar!!!

Se você tiver interesse em conhecer a escola de Pole Dance e ver como esse esporte pode mudar a sua vida, o endereço da Ultra Modern Dance é: Av. Rodolfo Amoedo, 398, Lj 109 – Jardim Oceânico, Barra da Tijuca, Rio de Janeiro.

 

Diversão, Passeios

Programa Farofa da Globo na Rádio Globo

Ontem, quem me acompanha lá pelo instagram, viu que eu e minha irmã fomos à Rádio Globo, aqui do Rio para participar do programa Farofa da Globo. Nós participamos de uma gincana entre duas famílias e tínhamos que responder algumas perguntas e fazer uma declaração de amor!

15241797_1185440328211303_6333769580249417033_n

Acordamos bem cedinho, pois o carro vinha nos buscar às 7:30 e aqui estava ele às 7:23. Fomos no carro eu e minha irmã e o casal que iria competir conosco. A Rádio Globo do Rio fica na Glória e como era domingo chegamos lá às 8:30 e tivemos que ficar aguardando na portaria até que alguém do programa chegasse, o que só aconteceu perto das 9:20. Fomos recebidos pelo locutor o Zeca Marques e ficamos numa salinha de espera já que o programa só começava as 10:00.

O estúdio é bem legal, tem uma pequena arquibancada para receber os convidados e uma singela platéia, um “mesão” para o locutor e seus convidados. Além da nossa competição teve também uma especialista em empreendedorismo conversando com 2 mulheres, que foram descobertas pelo próprio locutor, que vendem quentinhas em Copacabana, no Rio de Janeiro, de uma forma bem diferente. Elas estão sempre bem vestidas e vendem comida maranhense.

A competição foi bem divertida. Na primeira fase tínhamos que responder a 5 perguntas sobre nossos bairros, eu e Gui acertamos 4. Já na segunda fase rolava uma declaração de amor, apenas um faria a declaração de amor para o outro. Então sobrou pra mim, já que minha irmã já ficou emocionada na declaração da outra família, que o marido fez para a esposa. Eu também sou muito emotiva, então na hora de falar a voz embargou e as lacrimas desceram. Na terceira etapa tínhamos que responder 2 perguntas sobre o nosso familiar. Um saia do estúdio enquanto o outro respondia como se fosse o que foi para cabine e vice versa e as respostas tinha que bater. Eu e Gui estávamos afinadinhas e acertamos todas as perguntas.

15230782_1137407756345365_7520126789333052423_n

Além disso tudo, tinha a votação pelo facebook da Rádio Globo e nós tentamos mobilizar o máximo de gente possível, o que deu certo e nós vencemos a brincadeira e ganhamos uma mochila e um radinho, cada uma, da Rádio Globo. Se você quiser ouvir o que rolou pode ir no site da Globo e buscar pelo programa Farofa da Globo que vai estar lá.

Ao fim de uma maravilhosa manhã de domingo o saldo positivo não foi a vitória no jogo, e sim o amor que nós 4 das famílias e o Zeca Marques conseguimos colocar no ar e passar para quem estava ouvindo. Amor contagia e se conseguimos atingir só 1 % das pessoas que nos ouviram já posso ficar mais tranqüila e saber que o mundo ainda tem solução. Amor não dói e faz bem pra quem recebe e pra quem dá. Então que tal começar a semana dando voz a esse sentimento?!

Uma semana de muito amor a todos!!!!!