Categoria: Exercícios
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Esportes Olímpicos na sua rotina
Que tal aproveitar o clima olímpico e adaptar alguns esportes para sua rotina?! É sobre isso que eu venho falar hoje. Existem esportes de alto rendimento nos Jogos Olímpicos que podem vir por dia a dia e fazer muito bem a saúde. O primeiro deles, é um esporte que eu descobri a cerca de 2…
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Vídeo: Se exercite comigo – Tabata
Olá pessoal, Dia de vídeo no canal e hoje o vídeo é pra ninguém ficar parado. Resolvi filmar um método de exercício que costumo fazer para garantir o gasto de algumas calorias extras, o método Tabata. Assiste ao vídeo pra saber como funciona! Espero que tenham gostado e não se esqueçam de consultar um profissional da…