Beleza

BCAA Aminoácidos – Loja do Suplemento

Hoje tem dica para a galera fitness de plantão. Já conhecem a loja do suplemento? Não, então já clica nesse link pra conhecer: https://www.lojadosuplemento.com.br/ 

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Imagem: Reprodução https://www.lojadosuplemento.com.br/

A loja fornece uma gama de produtos para quem deseja seguir uma rotina fitness com muito treino e com a suplementação para potencializar os resultados e entre esses produtos está o BCAA.

O BCAA é uma suplementação de aminoácidos que ajuda o corpo a se recuperar das lesões que os músculos sofrem com os treinos. Essa suplementação tem sido bastante usada e tem mostrado resultados musculares bem favoráveis as pessoas que fazem uso.

Então se você é uma dessas pessoas fitness que levam seus músculos ao esforço esse produto pode ser de uma ajuda poderosa para seu melhoramento físico e esse site é o seu lugar, então corre lá pra ver a variedade de marcas que eles oferecem: https://www.lojadosuplemento.com.br/massa-muscular/aminoacidos/bcaa

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Imagem: Reprodução https://www.lojadosuplemento.com.br/

Mas não se esqueçam de sempre consultar um médico antes de sair por aí fazendo uso de qualquer produto indiscriminadamente!!!

 

Esse post é um publieditorial que reflete as minhas verdadeiras impressões sobre os serviços prestados pela marca!

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Beleza, Moda

Calças Leggings da FITMODA

Quem aqui é fã de leggings assim como eu? Então senta pra ver esse post que é babadeiro.

Imagem: Reprodução FITMODA

O mundo está mais fitness do que nunca e eu resolvi dividir com vocês um site muito top que descobri e que vende cada Legging linda, e não é só calça não, eles vendem vários itens da moda fitness e também acessórios esportivos.

Imagem: Reprodução FITMODA

A FITMODA (http://www.fitmoda.com.br/) é uma empresa com mais de 25 anos de experiência com especialidade em moda fitness, então essa é uma empresa em que se pode confiar.

Imagem: Reprodução FITMODA

Eu to apaixonada pela variedade de calças leggings que eles têm. Tem para todos os estilos e para todos os bolsos.

Imagem: Reprodução FITMODA

Essas que eu mostrei aqui são uma pequena parcela do universo de calças leggings que eles tem por lá e eu tenho certeza que se você vir essas calças vai se apaixonar também. Então se você quer garantir alguns modelos para sua vida fitness eu vou deixar o link do e é só você ir até lá e pirar nos modelitos assim como eu! http://www.fitmoda.com.br/calca

 

Esse post é um publieditorial que reflete as minhas verdadeiras impressões sobre os serviços prestados pela marca!

Exercícios, Videos

Vídeo: Se exercite comigo – Tabata

Olá pessoal,

Dia de vídeo no canal e hoje o vídeo é pra ninguém ficar parado.

Resolvi filmar um método de exercício que costumo fazer para garantir o gasto de algumas calorias extras, o método Tabata.

Assiste ao vídeo pra saber como funciona!

Espero que tenham gostado e não se esqueçam de consultar um profissional da área!

Resenhas, Viagens

Trilhas!

Já que eu estou nessa onda fitness resolvi fazer um post sobre passeio, mas que não deixe de lado a saúde. Que tal uma trilha?!

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Foto: e – trilhas

Aqui no Rio de Janeiro temos muitas opções de trilhas. Além do exercício maravilhoso, a recompensa da vista dessa Cidade é um presentão Divino.

Então vão aqui algumas dicas:

  • Se você não conhece a trilha e está em um grupo muito pequeno, eu aconselho contratar um guia, é mais seguro e não é caro;
  • Leve água, leve bastante água. Pra fazer exercícios assim temos sempre que manter a hidratação;
  • Leve lanche. Como nas trilhas não costuma ter lanchonete e o seu desgaste é grande, seja prevenido e leve um lanchinho para ser feito quando chegar ao destino ou no caminho;
  • Faça trilha pela manhã. Algumas trilhas são bem complicadas e demoradas e você não vai querer que escureça e você ainda esteja no meio da mata;
  • Tome um café da manhã reforçado, mas leve. Opte por frutas e se quiser coma um ou dois ovos cozidos;
  • Tênis, legging e blusa de tecido leve, são as melhores peças pra compor esse look;
  • Opte por um dia de tempo bom e que pelo menos nos 2 ou 3 dias anteriores não tenha chovido. Assim é mais garantido que o terreno estará mais firme;
  • Muito repelente e protetor solar, além de poder abusar dos acessórios como óculos e boné.

Agora é só chamar aquela galera e #partiutrilhar

Beleza

Dieta e Exercício Físico!

Vou contar pra vocês como tem sido meu primeiro mês de volta aos exercícios e também ao início de uma dieta. Estou na segunda semana de dieta e a 1 mês de musculação e meu corpo já apresenta mudanças.

Nem todas as mudanças são externas ou físicas, uma ótima mudança foi no meu humor. Eu andava muito ansiosa e com isso estressada e desmotivada e melhorei muito, a desmotivação saiu de cena e o stress diminuiu muito, acho que só não acabou, pois eu acredito que o stress seja parte de mim hahaha.

Hoje me sinto mais disposta pra fazer qualquer atividade física ou qualquer coisa que eu precise. Minha respiração melhorou demais e meu fôlego está maravilhoso.

Cerca de 1 ano atrás eu corria 5km, fiquei esse tempo parada e não conseguia corre mais 100 metros, hoje já estou conseguindo correr 2,5km e estou muito feliz com esse resultado conquistado em tão pouco tempo.

Também já emagreci 1 Quilo, o que me motivou mais a continuar e alcançar meu objetivo inicial de 5 Quilos.

Eu espero que isso possa incentivar alguém a começar, nunca é tarde e o seu corpo e mente sempre lhe agradecerão. 

Espero poder ter mais novidades para a próxima semana!

Se quiserem dividir comigo suas metas e conquistar por uma vida mais saudável, deixem seus comentários, pois adoraria saber!